体の不調 在宅ワークの室温・湿度の目安｜暑い・寒い部屋の対策と電気代
在宅ワークの室温は、オフィスの決まり（事務所衛生基準規則）の気温18〜28度・湿度40〜70%が目安になります。温湿度計で数字を見ること、暑い部屋・寒い部屋の対策、足元の寒さと暖房の電気代の記事も紹介します。
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作業環境 在宅ワークのデスクライト｜目が疲れない明るさの目安と選び方
在宅ワークの手元は300ルクス以上が目安（厚生労働省のガイドライン）。部屋を暗くしてライトだけにしない、光源が目に入らない位置に置くなど、目が疲れにくい照明の使い方と、デスクライトの選び方・置き方の比較を紹介します。
体の不調 在宅ワークの目の疲れ対策｜休憩のルールと画面の設定
在宅ワークで目が疲れるときは、連続1時間を目安に10〜15分画面から離れる休憩のルールと、画面・手元・まわりの明るさの差を小さくする設定から。厚生労働省のガイドラインの目安とチェックリスト、眼科に相談したほうがよいときを紹介します。
通信環境 Wi-Fiが遅い部屋の対策｜中継器とメッシュWi-Fiどっちがいい？
Wi-Fiが遅い部屋は、買う前に原因の確認と置き場所の見直しから。遅い部屋が1か所なら中継器、複数ならメッシュWi-Fiが選びやすいです。2つの違いを比較表にまとめ、買う前のチェックリストと置き場所のコツを紹介します。
作業環境 電動昇降デスクは必要？メリット・デメリットと失敗しない選び方
電動昇降デスクは、座りっぱなしを区切りたい人に役立つ道具ですが、全員に必要ではありません。厚生労働省のガイドをもとに、必要な人・いらない人の分かれ目と、メリット・デメリット、失敗しない選び方、買う前の試し方を紹介します。
通信環境 賃貸で光回線が引けないときの選択肢｜在宅ワークで困らない回線の選び方
賃貸で光回線が引けないときは、まず建物の設備と管理会社への確認から。工事の許可の取り方、光回線があるのに遅いときの配線方式の見方、ホームルーターなど代わりの選択肢と、契約前のチェックリストを紹介します。
作業環境 在宅ワークのデスクは幅何cm・奥行き何cmが正解？サイズ早見表
在宅ワークのデスクは、ノートPC＋モニター1台なら幅100〜120cm・奥行き60cm前後が目安。置く物の横幅の足し算と、画面との距離40cm以上から考えるサイズの決め方、今の机がせまいときの対策を早見表で紹介します。
在宅で働く 在宅勤務の監視はどこまでされている？会社にわかること・わかりにくいこと
在宅勤務でどこまで会社にわかるかは、会社が入れている仕組みしだい。働いた時間をPCの記録で確認するのは厚生労働省のガイドラインにある会社のルールです。わかること・わかりにくいことの目安と、自分の会社のルールの確かめ方を紹介します。
作業環境 在宅ワークのモニターは何インチ？24・27インチ・ウルトラワイドの比較表
在宅ワークのモニターは、迷ったら24インチ、机に余裕があれば27インチ。サイズごとの画面の大きさ・解像度・向いている机の奥行きを比較表にまとめ、画面との距離40cm以上の目安や、買う前のチェックリストを紹介します。
通信環境 ホームルーターで在宅ワークはできる？工事不要のメリット・デメリット
ホームルーターは、電波がよく入る家なら在宅ワークのWeb会議にも使えることが多い回線。工事不要のメリットと、速さが電波しだい・登録住所以外で使えないなどのデメリット、申し込む前の確認ポイントと置き方のコツを紹介します。